Как использовать эфирные масла при беременности?

Ожидание ребенка – серьезный и ответственный период в жизни любой женщины. В это время организм очень чувствителен и подвержен любым внешним факторам. Под запретом оказываются некоторые продукты, серьезные физические нагрузки, большинство лекарственных препаратов, нервное перенапряжение.

Беременная женщина

Но есть вещества, которые благотворно влияют на здоровье в этот период. К их числу относят эфирные масла. Если их использовать правильно, то улучшается психологическое состояние, состояние кожных покровов, становится крепче иммунитет. А если к этом добавить бактерицидное, анитисептическое и противовоспалительное действие… Но обо всем по порядку.

Для чего и как применяют эфирные масла при беременности

Нужно отнестись внимательно к их применению, использовать грамотно и обязательно проконсультироваться с врачом. Эфирное масло должно принести пользу будущей маме и облегчить ее состояние. Для чего они нужны?

  • чтобы снять нервное напряжение или состояние стресса;
  • устранять отеки, которые возникают на последних месяцах беременности;
  • чтобы избежать простудных заболеваний;
  • уменьшить головные боли;
  • побороть признаки токсикоза;
  • нормализовать кровяное давление;
  • для решения проблемы запоров;
  • чтобы не возникли растяжки.
Совет
Дозировка эфирных масел для беременных уменьшается в 2-3 раза. Их используют разбавленными и исключительно наружно: массаж (используя масло-основу), аппликации, аромалампы.

Иногда во время беременности возникают проблемы со сном. Тогда можно ароматизировать белье и помещение перед сном эфирными ароматами ромашки, розового дерева, герани, бергамота. Это обязательно поможет, если бессонница связана с переживаниями или стрессами.

Для устранения отеков помогут масла лимона, нероли, лаванды, календулы, герани. Обычно из них готовят ванночки для ног, можно использовать и массаж с маслом-основой, в которую добавляют несколько капель эфирных составляющих.

Чтобы организм лучше сопротивлялся инфекции, хороши масла сосны, эвкалипта, чайного дерева. Их надо разводить водой и опрыскивать комнату или квартиру. Эвкалиптовое, мятное и лавандовое помогут и от головной боли. В этом случае используют примочки: в стакан воды добавляют 3 капли масла и наносят на виски ткань, смоченную в этом составе.

Для беременных проблемой являются запоры. В качестве профилактики (но не лечения)  могут помочь смеси эвкалипта, апельсина, мандарина. Пару капель разбавляют маслом-основой и втирают в область живота по часовой стрелке. Движения должны быть легкими и спокойными.

Смазанный маслом живот беременной

Больше всего в этот период женщины боятся, что впоследствии на животе будут растяжки. Чтобы этого избежать, используйте эфирные составляющие лаванды, календулы, апельсина, нероли. Проводится массаж, в котором маслом-основой могут быть оливковое, масло зародышей пшеницы, жожоба. Профилактика растяжек проводится следующим образом:

— на 4 ст.л. оливкового масла добавляют 2 капли лаванды, герани и апельсина;

— на 40 мл растительного масла капнуть 2 капли лаванды и по капле апельсина и нероли.

Это важно
Средство от растяжек применяют в виде массажа на чистую кожу. Хранить его можно в стеклянной темной емкости, плотно закрытой, в холодильнике. Такая смесь может храниться недолго, поэтому делайте смесь в небольших количествах. Если запах изменился, то ее следует выкинуть.  

Могут ли нанести эфирные масла вред?

Есть масла, которые могут нанести по-настоящему серьезный вред и для будущей мамы, и для развития плода. Их употребление полностью запрещено в любом виде. Их список достаточно велик: лавр, мята, мелисса, шалфей, розмарин, жасмин, базилик, фенхель и ряд других.

Некоторые способны вызвать гибель плода, поэтому они запрещены для беременных. Это аромомасла:

  • иссопа,
  • шалфея,
  • полыни,
  • туи,
  • лаванды.

 

Важно знать
 Эфирные масла при беременности могут поднимать настроение. Для этого нужно опрыскать комнату любым из предложенных эфирных составляющих: иланг-иланг, сандал, роза, герань, эвкалипт, лимон. Это принесет пользу и создаст доброжелательную атмосферу.  

Принципы применения

Не стоит применять эфирные масла по своему усмотрению. Важно уметь правильно ими пользоваться. Вот основные рекомендации:

  • перед использованием посоветоваться с врачом,
  • использовать только наружно, не принимать внутрь,
  • применять его только в разбавленном виде,
  • масло должно быть хорошего качества и приобретено в аптеке,
  • уменьшать дозу,
  • помещение можно ароматизировать ежедневно,
  • процедуру проводить только какую-то одну (или только массаж, или примочка, или маска),
  • они не должны попасть в глаза,
  • применяйте разрешенные соединения, которые не повредят вам и здоровью вашего малыша.
Важно знать
Проведите аромапробу, прежде чем использовать новое вещество. Если возникает одышка, зуд, покраснение кожи, головная боль или становится трудно дышать, то это средство применять нельзя. Так проявляется аллергия или индивидуальная непереносимость.  

Эфирные масла во время беременности применяются в виде ароматерапии. В аромолампу можно добавить несколько капель масла. Можно смешать его с водой и распылить при помощи пульверизатора.

Каждая из процедур применяется при различных проблемах:

  • массаж хорошо помогает от растяжек, варикоза;
  • ингаляции хороши при простуде;
  • компрессы снимают болевой синдром, головную боль;
  • ароматический кулон улучшает настроение и снимает токсикоз;
  • ножная ванночка поможет при усталости.

Атоматерапия – это естественная помощь для улучшения здоровья, настроения и общего состояния беременной женщины. Она поможет легче перенести этот радостный, но непростой период, избежать многих проблем, провести профилактические мероприятия и родить здорового ребенка без ущерба для состояния здоровья матери.